Popis
Kniha Váhy života je inšpiratívnym príbehom Ivy Málkovej, ženy, ktorá dokázala zrealizovať svoje sny a ovplyvnila svojím prístupom k chudnutiu a životu desaťtisíce ľudí.
„Láskavé chudnutie – to nie sú príkazy a zákazy, ale príjemné dodržiavanie zdravého spôsobu života s občasným vedomým vybočením bez negatívnych myšlienok.“ Iva Málková
Po sérii kníh Ivy Málkovej, vydávaných nakladateľstvom Smart Press, zameraných na zdravé chudnutie a zdravý život, predstavuje táto kniha autorku ako zaujímavú osobnosť Českej republiky, ktorá v jej novodobej histórii ovplyvnila spôsob života desaťtisícov ľudí zo všetkých spoločenských vrstiev.
Kniha je komentovaným riadeným rozhovorom Ivy Málkovej s jej bratom Vladimírom Drábkom. Je to čítavá kniha na rozhraní životopisnej beletrie, dokumentu doby prelomu tisícročia a odbornej literatúry. Je sprievodcom jej životom so slovnými výletmi do Iviných snov a predstáv, do príbehov ľudí, ktorí ju sprevádzajú životom ako blízki spolupracovníci či klienti, do odbornej problematiky znižovania nadváhy a teórie zdravého života.
Čo sa v knihe dočítate
Otázky sa týkajú nielen chudnutia, ale aj celkovej kvality života. Prečo je také dôležité netrápiť sa chudnutím, prečo obmedzenia a diéty nefungujú, ako nás ovplyvňuje vek, návyky, stres, negatívne myšlienky? Ako žiť viac v prítomnosti a vedomejšie a ako drobnými krôčikmi dôjsť k spokojnejšiemu a zdravému životu i zdravej sebaláske? To všetko sa dočítate v tejto knihe, a to beletristickým spôsobom.
Kniha prispeje k rozhodnutiu, či vôbec chudnúť a ak áno, potom ako. Autorka vám ukáže, ako chudnúť tvorivým spôsobom so snahou, aby na zmenu boli naviazané pozitívne emócie, a tým pádom bola zmena trvalá.
Ku knihe sa dá vracať, sú tu jednoduché odborné tipy, ako lepšie prijať svoje telo, ako mu lepšie porozumieť a ako si nájsť optimálny spôsob redukcie váhy.
Kniha inšpiruje čitateľov k zdravému vzťahu k jedlu ak tomu, aby si vychutnali život so všetkým.
