Popis

Autorka: PhDr. Iva Málková

Ide o elektronický materiál, ktorý si budete môcť po zakúpení stiahnuť do svojho počítača. V tlačenej verzii tento materiál nepredávame.

Máte výčitky svedomia zakaždým, keď si dáte niečo „nezdravé“?

Je pre vás ťažké zostať doma s čokoládou a nezjesť ju celú?

Je pre vás jedlo útechou a zlepšuje vám náladu?

Ak sú vaše odpovede „áno“, potom pravdepodobne trpíte emocionálnym jedením.

A rozhodne v tom nie ste sami. Emócie majú neuveriteľnú silu av stravovaní to platí dvojnásobne. Stres, smútok, alebo nevrlosť sú tak často oveľa silnejšie ako naša pevná vôľa a výživové znalosti. Premýšľali ste niekedy, prečo aj to najsilnejšie odhodlanie schudnúť a žiť zdravo stroskotá vo chvíli, keď sme vyčerpaní, smutní alebo nahnevaní?

Na vine sú práve emócie.

Emočné jedenie – čo s tým?

Odpoveď prináša nový e-book, s ktorým preniknete do tajov psychológie chudnutia a efektívne sa odnaučíte emocionálnemu jedeniu vďaka rokmi overeným technikám.

Autorkou e-booku je Iva Málková, zakladateľka spoločnosti STOB, ktorá sa psychológiou chudnutia zaoberá celý svoj život. Jej metodika chudnutia založená na psychologickom smere KBT pomohla viac ako 10 tisícom klientov v ČR a po celom svete je uznávanou a účinnou metodikou nielen na schudnutie, ale aj na udržanie váhových úbytkov.

„Poskladala som svoje odborné znalosti psychologičky, štyridsaťročné skúsenosti získané pri práci s klientmi aj svoje osobné skúsenosti. Tie najefektívnejšie techniky a prístupy k terapii obezity som zoskupila dohromady a obohatila o vlastné know-how. To všetko vám teraz odovzdávam v e-booku, ktorý vás naučí, ako si z jedla urobiť priateľa, nie zdroj stresu. Váš život sa prestane točiť len okolo jedla! Energiu a čas, ktorý vám jedlo a chudnutie doposiaľ zaberalo, venujte radšej svojim deťom, partnerom, priateľom alebo svojim koníčkom. Váš život bude určite zmysluplnejší a radostnejší.”

Výživových rád a tipov je plný internet. Tento e-book vám však dá oveľa viac. Odpovie vám totiž konečne na otázku, prečo jete (príliš) a ako nevhodné jedálenské návyky zmeniť. Raz a navždy.

A to zďaleka nie je všetko…

E-book „Aby jedlo bolo vašou radosťou, a nie starosťou“ vás vtiahne do deja. Prináša totiž celý rad interaktívnych nástrojov, vďaka ktorým budete môcť trénovať a pociťovať postupné zmeny k lepšiemu na vlastnej koži ešte predtým, než dočítate poslednú stránku!

Spoločne s e-bookom získate aj …

– výukové videá (NLP Zajedanie hnevu a hnevu, Nácvik všímavého jedenia, Jóga smiechu a ďalšie)

– nahrávky (afirmácia, vizualizácia, vyvážené dýchanie a ďalšie)

– formulár na záznam stravovacích návykov

– záznamový hárok na riešenie jedla navyše

Tak nečakajte, až „to na vás zase príde“, stiahnite si e-book ešte dnes a naučte sa čeliť svojim emóciám efektívne a bez pomoci jedla.

Prajeme, nech sa vám darí!