Popis
Brožúra „Chcem zmenu. Ako nájsť MOTIVÁCIU?“ vám bude skvelým pomocníkom, pokiaľ sa chcete pustiť na cestu za kvalitnejším životom.
Pýtate sa
Ako správne začať a udržať si motiváciu?
Ako správne nastaviť svoje ciele a akú zvoliť optimálnu stratégiu?
Môžem zabrániť relapsu? (tj opätovnému naberaniu pracne zhodených kilogramov)
Brožúra pracuje so „STOB kolom zmeny“, ktorá vychádza z psychológmi uznávaného „Kola zmeny“ od autorov James Prochaska a Carlo Di Clemente.
Úspech či neúspech v chudnutí je daný často tým, či zvolíme na dosiahnutie cieľa správnu cestu. Tento osobný plán vám ukáže, ako nájsť motiváciu a ako správne zvoliť cieľ. Dovedie vás k poznaniu, že je oveľa dôležitejšia cesta, ktorá vás k cieľu privedie, než urputné usilovanie o dosiahnutie konečného cieľa.
Poďte sa s nami vydať na príjemnú cestu zmeny návykov.
