Popis
Autorky: Ing. Hana Málková, Mgr. Tereza Beníčková
Ide o elektronický materiál, ktorý si budete môcť po zakúpení stiahnuť do svojho počítača. V tlačenej verzii tento materiál nepredávame.
Ako maškrtiť a nepribrať?
Nájsť odpoveď na túto otázku je snom každého milovníka sladkého (aj slaného) maškrtenia.
A práve pre tých je tu „e-knižná“ novinka od STOBu, ktorá vytúženú odpoveď pozná…
Maškrty zdravo so STOBom – to je jedinečný e-book, ktorý vám na svojich stránkach plných receptov a rád povie nielen ČO maškrtiť, ale aj AKO maškrtiť, aby ste skutočne nepribrali a mohli mať zo svojho jedálnička dobrý pocit.
Sladké aj slané recepty, na ktorých si pochutnáte bez výčitiek
Mysleli ste si, že ak chcete schudnúť a žiť zdravo, musia sladkosti ako čokoládovú tortu, muffiny alebo mramorová bábovka nemilosrdne letieť na pomyselný „black list“?
Po otvorení tohto e-booku zistíte, že rozhodne nemusí! Recepty, ktoré sme pre vás do e-booku pripravili, sú zdravšími variantmi klasických sladkostí. Samozrejme so starostlivo prepočítanými výživovými hodnotami, ktoré sa pohodlne zmestia do každého zdravého (aj redukčného) jedálnička.
Autorka receptov Hanka Málková je totiž nielen zapálenou kuchárkou, ale predovšetkým odborníčkou na výživu a potraviny. „Na svoje recepty pozerám vždy z dvoch strán – kritickým okom výživárky, ale aj milovníčky zdravého a dobrého jedla. Som presvedčená, že maškrtenie nie je potrebné si zakazovať ani pri chudnutí. Je ale potrebné vyberať kvalitné potraviny a poznať pár fígľov, vďaka ktorým recepty obohatíte o pozitívne živiny a dáte im zároveň skvelú chuť aj bez zbytočného nadužívania cukru, tuku alebo soli.“
Výživové okná, ktoré vám poradia, ako maškrtiť zdravo
Okrem inšpirácie v podobe zdravých a chuťovo skvelých receptov získate spoločne s e-bookom ešte niečo naviac. Na jeho stránkach sa krok za krokom naučíte, ako si také skutočne zdravé a vyvážené maškrtenie môžete pripraviť aj sami bez našej pomoci.
Celým e-bookom ako červená niť prechádza jednotlivé výživové okná so skutočne praktickými radami a informáciami, ako „to“ robiť zdravšie a lepšie.
Vďaka výživovým okienkom sa dozviete…
Ako stlmiť chute na sladké na minimum
Ako mať pod kontrolou strašiaka menom glykemický index
Ako maškrtiť (takmer) bez cukru
Ako obohatiť maškrtenie o zdraviu prospešnú vlákninu alebo potrebné bielkoviny
Ako pri pečení obmedziť množstvo nevhodného tuku
… a mnoho ďalších zaujímavých a pre zdravé maškrtenie potrebných informácií.
Maškrtenie nie je hriech… ale musí sa vedieť
Nie. E-book Maškrti zdravo so STOBom nie je len obyčajná načančaná kuchárka, akých je v kníhkupectvách na internete stovky. Je to šikovný pomocník a komplexný sprievodca, ktorý vám ukáže, že maškrtenie bez výčitiek môže byť súčasťou zdravého životného štýlu. Aj toho vášho.
Tak čo, idete do neho? Stačí pár kliknutí a e-book si môžete pohodlne stiahnuť do svojho počítača aj smartfónu a mať ho po ruke vždy, keď vás prepadne chuť na sladké.
